Program

Zlepšenie či udržanie fyzickej a psychickej kondície vyžaduje úsilie a čas. Inšpirujeme Vás k zvýšeniu úsilia a k zrýchlenému dosiahnutiu želaného výsledku.

Osobný tréning sa skladá z kombinácie nasledovných cvičení:

• Aeróbne, anaeróbne a posilňovacie cvičenia
• Boxercise
  Cvičenie, ktoré čerpá inšpiráciu z boxu, kickboxu a iných bojových umení. Nedochádza k osobnému súboju, cieľom je bezpečné zvládnutie základných úderov a kopov. Skvelý spôsob zlepšenia sily, kondície a odbúrania stresu.
• MovNat
  Prirodzený, funkčný tréning v tej najrýdzejšej podobe
• Kruhový tréning Kombinácia aeróbnych, silových a kondičných cvičení.
• Dýchacie a relaxačné cvičenia
• Naťahovacie, rehabilitačné a spevňujúce cvičenia.